Qué Hacer Cuando tus Amigos te Dicen que Están Tristes


No hay nada más triste que ver a algún amigo o persona cercana muy triste. ¿Qué debemos de hacer en esta situación? Cuando un amigo se siente mal, es natural que nosotros queramos hacer todo lo posible para que se sienta mejor. Pero ¿Realmente lo estamos ayudando?


Si nunca haz experimentando lo que está pasando tu amigo, es muy probable que no sepas cómo ayudarlo por más buenas intenciones que tengamos por consolarlo. Incluso aún sabiendo la posición en el que él se encuentra será un desafío para su amigo superarlo.

No sabemos que le puede estar pasando talvez: acaba de perder un ser querido, perdió su trabajo, su mamá enfermó gravemente, quedó en bancarrota, su novia lo dejó, su esposo la maltrata, ante tales situaciones es difícil encontrar las palabras adecuadas de consuelo para ayudarlo.

Tus buenas intenciones pueden hacerlo sentir peor.
Muchas veces no sabemos como manejar una situación que actuamos de forma equivocada. Cuando no sabemos que decir, diremos lo que primero que se nos ocurra para tratar de apaciguar la situación.

Dar seguridad positiva los hace más negativos.
En la mayoría de los casos esto sucede. Podemos tentarnos a decirle "todo estará bien", "las cosas cambiarán", dándole un aire alentador de esperanza, pero realmente no es esto lo que necesitan, ellos necesiten talvez desahogarse. Necesitan darle tiempo a sus problemas para poder salir adelante.

Cambiar el tema no ayuda
Cuando la conversación se vuelve un desafío, nuestra mente nos dirá que es la oportunidad perfecta para desviar la atención de cosas negativas. Cambiar el tema puede que te haga sentir mejor a ti pero no lo ayudará. No les importa que película se estrena hoy o lo hermoso que es el vecino de enfrente.


Talvez terminen sintiéndose rechazados porque los privas de disminuir su dolor. La mejor opción es que ellos hablen de su dolor, se desahoguen, llore lo que tenga llorar, el querrá tener disponible dos orejas al cual hablarles.

Tratar de "arreglar" el problema solo lo empeorará
Cuando tu amigo te pide un consejo, te pide tu opinión, evita decirles lo que deben hacer. Evitar también decir cosas como "si fuera tú yo haría esto...", con esto logras robar su validación y la comprensión que necesitan.

Escucha para entenderlos y validar sus sentimientos
Ellos necesitan ser escuchados, hazlos sentir que te preocupas escuchándolos. No olvides hacer contacto visual y asentir con la cabeza cuando él cuente sus problemas. Ellos no necesitan que le digan lo que deben de hacer, puedes decir : "Yo sé que no puedo sentir lo que tú sientes en este momento, pero entiendo que es muy difícil para ti", esto les ofrece la validación que ellos quieren.

Todo lo que ellos necesitan es un Oído, nada más
He hecho énfasis a lo largo del artículo en esto. Escúchalos, sé un oyente activo y compréndelos para validar sus sentimientos. Un oído atento es todo lo que tu amigo o amiga necesita para superar un momento difícil. Como último consejo, escúchalos y te sorprenderás de los resultados. 

Hoy aprendimos a que hacer cuando tus amigos te dicen que están tristes. Si te pareció útil e interesante este artículo te invito a compartirlo con tus amigos porque así harías sentir mejor a muchas personas tristes xD Más abajo está el botón de compartir, úsalo. Hasta un próximo artículo. Recuerda que en este blog puedes aprender algo nuevo todos los días.

Qué Hacer Cuando tus Amigos te Dicen que Están Tristes Qué Hacer Cuando tus Amigos te Dicen que Están Tristes Reviewed by Juan José Tapia on 2:04 Rating: 5

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