¿Odias tu rutina de trabajo? ¿Cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Te gustaría ser más eficiente en tu trabajo? ¿Te gustaría romper con la rutina de tu trabajo? Si te interesa descubrirlo, deberías leer este artículo donde te daremos 7 consejos para que puedas romper con tu rutina de trabajo y hacer de tu trabajo un lugar maravilloso. 

Que tedioso es levantarse a las 5:00 de la mañana, salir de casa a las 6:00 y empezar a trabajar a las 7:00. A las 12:00 ir a almorzar, a las 18:00 salir del trabajo. Todos los días igual ¿a poco no aburre?. Hay pequeñas cosas que podemos hacer para que no seamos esclavos de la monotonía, No hay cosa más mortal que la rutina. La monotonía no debe dejar pasarse por alto, es un potente desencadenante del estrés. 

Aunque me parece que con estos 7 consejos que vas a poner en práctica desde el día de hoy, le vas a decir adiós a esa monotonía y gozar de mejor energía en tu trabajo.



1) Moverse en vez de estar siempre sentado
Si eres de los que pasa todo el día en el ordenador haciendo trabajo de oficina sabrás lo estresante y cansado que es estar sentado todo el día y que parezca siempre lo mismo. Por eso, hacer pequeñas acciones como levantarse cada cierto tiempo y trabajar de pie pueden ayudar. También si eres de los que hablan por teléfono acostúmbrate a ponerte de pie cada cierto tiempo, el tiempo tú lo escoges.

2) Cambio de entorno
Modificar un poco el entorno donde se labora ayuda un poco. Si eres un profesor de escuela, prueba con darle otro ambiente al aula, hacer un poco de ejercicio, dar la clase afuera del aula, cambiar temas de conversación, llevarlos de paseo, todo pequeño cambio es bueno. Todo esto ayuda a combatir la monotonía y el cansancio.

3) Hora de Almuerzo
Al ir a almorzar, muchas tendrán la sensación de: el mismo lugar, los mismos platos, la misma mesa, las mismas personas. Rompe ese círculo vicioso. Puedes llevar tu propio lunch, ir a comer a otro lugar, pedir que te traigan, salir a quedar a almorzar con otros compañeros, hay varias opciones.

4) Nuevos argumentos
Como se frecuente las mismas personas, va a llegar un momento de que los temas de conversación sean los mismos. Por eso puede ser muy refrescante pedir la opinión de los demás. ¿Por qué no preguntarle al conserje cómo puede resolver un problema? Busca nuevas opiniones.

5) Cambia el orden de las cosas
Un profesor de baile enseña los pases de baile siempre en el mismo orden. Porque no ser diferente para romper con la rutina, tan solo basta con modificar el orden en que se hacen las cosas siempre y cuando no altere el resultado final.

6) Liberación digital
La tecnología puede facilitar muchas cosas, tenemos toda la información a tan solo un clic de distancia, pero a veces menos es más. Cuando se pasa mucho tiempo frente al ordenador o al teléfono, anotar las ideas con lápiz y papel puede ser un gran cambio. Puedes hablar un tiempo con los empleados en vez de contactarlos por teléfono.


7) Pequeñas grandes recompensas
Premiarse después de hacer pequeñas tareas rutinarias es muy reconfortante para tu día. Si tienes una tarea muy tediosa, puedes programarte un café con alguien como recompensa. 

Si después de haber puesto en práctica estos 7 consejos, sigues odiando tu rutina o no te gusta tu trabajo, lo más recomendable sería que cambies de rutina o cambies de empleo. Busca algo acorde a tus habilidades y capacidades.

Si quieres mejorar tu vida, siempre debes correr tu propia carrera. No importa lo que la gente pueda decir de ti. Sino lo importante es lo que te digas a ti mismo. No te preocupes de las opiniones ajenas siempre y cuando sepas que estás haciendo lo correcto deberías suscribirte para mejorar tu vida. 


Estás a punto de mejorar tu vida...

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7 Consejos para Sobrevivir a la Mortal Rutina de tú Trabajo


¿Odias tu rutina de trabajo? ¿Cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Te gustaría ser más eficiente en tu trabajo? ¿Te gustaría romper con la rutina de tu trabajo? Si te interesa descubrirlo, deberías leer este artículo donde te daremos 7 consejos para que puedas romper con tu rutina de trabajo y hacer de tu trabajo un lugar maravilloso. 

Que tedioso es levantarse a las 5:00 de la mañana, salir de casa a las 6:00 y empezar a trabajar a las 7:00. A las 12:00 ir a almorzar, a las 18:00 salir del trabajo. Todos los días igual ¿a poco no aburre?. Hay pequeñas cosas que podemos hacer para que no seamos esclavos de la monotonía, No hay cosa más mortal que la rutina. La monotonía no debe dejar pasarse por alto, es un potente desencadenante del estrés. 

Aunque me parece que con estos 7 consejos que vas a poner en práctica desde el día de hoy, le vas a decir adiós a esa monotonía y gozar de mejor energía en tu trabajo.



1) Moverse en vez de estar siempre sentado
Si eres de los que pasa todo el día en el ordenador haciendo trabajo de oficina sabrás lo estresante y cansado que es estar sentado todo el día y que parezca siempre lo mismo. Por eso, hacer pequeñas acciones como levantarse cada cierto tiempo y trabajar de pie pueden ayudar. También si eres de los que hablan por teléfono acostúmbrate a ponerte de pie cada cierto tiempo, el tiempo tú lo escoges.

2) Cambio de entorno
Modificar un poco el entorno donde se labora ayuda un poco. Si eres un profesor de escuela, prueba con darle otro ambiente al aula, hacer un poco de ejercicio, dar la clase afuera del aula, cambiar temas de conversación, llevarlos de paseo, todo pequeño cambio es bueno. Todo esto ayuda a combatir la monotonía y el cansancio.

3) Hora de Almuerzo
Al ir a almorzar, muchas tendrán la sensación de: el mismo lugar, los mismos platos, la misma mesa, las mismas personas. Rompe ese círculo vicioso. Puedes llevar tu propio lunch, ir a comer a otro lugar, pedir que te traigan, salir a quedar a almorzar con otros compañeros, hay varias opciones.

4) Nuevos argumentos
Como se frecuente las mismas personas, va a llegar un momento de que los temas de conversación sean los mismos. Por eso puede ser muy refrescante pedir la opinión de los demás. ¿Por qué no preguntarle al conserje cómo puede resolver un problema? Busca nuevas opiniones.

5) Cambia el orden de las cosas
Un profesor de baile enseña los pases de baile siempre en el mismo orden. Porque no ser diferente para romper con la rutina, tan solo basta con modificar el orden en que se hacen las cosas siempre y cuando no altere el resultado final.

6) Liberación digital
La tecnología puede facilitar muchas cosas, tenemos toda la información a tan solo un clic de distancia, pero a veces menos es más. Cuando se pasa mucho tiempo frente al ordenador o al teléfono, anotar las ideas con lápiz y papel puede ser un gran cambio. Puedes hablar un tiempo con los empleados en vez de contactarlos por teléfono.


7) Pequeñas grandes recompensas
Premiarse después de hacer pequeñas tareas rutinarias es muy reconfortante para tu día. Si tienes una tarea muy tediosa, puedes programarte un café con alguien como recompensa. 

Si después de haber puesto en práctica estos 7 consejos, sigues odiando tu rutina o no te gusta tu trabajo, lo más recomendable sería que cambies de rutina o cambies de empleo. Busca algo acorde a tus habilidades y capacidades.

Si quieres mejorar tu vida, siempre debes correr tu propia carrera. No importa lo que la gente pueda decir de ti. Sino lo importante es lo que te digas a ti mismo. No te preocupes de las opiniones ajenas siempre y cuando sepas que estás haciendo lo correcto deberías suscribirte para mejorar tu vida. 


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